БЦА спортивное питание. Вред и польза. Как принимать BCAA для мышц и похуденияКогда атлет хочет быстро набрать мышечную массу и повысить выносливость, — идеальным решением будет прием специального комплекса BCAA…
Clean Eating : что такое «чистое питание», как и зачем учиться его придерживаться?09 октября 2019Ким ВикторияГлавные принципы и правила нового трендаТренд на «чистое питание» активно набирает популярность: все (начиная от…
Польза Омега-3-6-9 Омега-3-6-9 жирные кислоты важны для нормального функционирования всех без исключения систем: кровообращения и дыхания, иммунитета, работы мозга и других органов. Они используются организмом для построения многих более длинных…
примеры меню и рецепты блюдБодибилдеры знают – правильное питание очень важно для рельефа тела, чтобы убрать жир и не потерять мышц. Для получения рельефных мышц вам необходимо употреблять белки, дополненные полезными жирами и…
Диета для набора мышечной массы — SportWiki энциклопедия Пример суточного плана. Данное меню является избыточным. Картинка из журнала Muscle_and_Fitness Типовая схема для набора мышечной массы с разъяснениями Большинство современных диет,…
Программа питания (диета) для набора мышечной массы Правильная составленная программа питания, должна быть в приоритете у атлета, который хочет набрать мышечную массу, накачаться, также как и сама схема тренировок.В этой…
Жиросжигатели для похудения мужчин – стоит ли принимать это спортивное питание?В погоне за быстрыми результатами сжиганием нежелательного жира многие мужчины стремятся употреблять жиросжигатели для похудения, чтобы помочь сдвинуть вес с…
Правила и основы правильного питания. Что желательно знать и чему следоватьОсновы правильного питания в обязательном порядке должны учитываться при составлении здорового рациона. Ведь совершенно неважно, какую вы ставите перед собой…
Правила и меню мужской диеты при похудении и занятиях спортом Нужна ли диета в классическом ее понимании мужчинам, которые занимаются спортом? Особый режим питания спортсменам необходим. Мужской организм тратит калорий…
ТОП-20 ПП рецептов на каждый день с фото и калорийностьюТОП-20 ПП рецептов с фото и низкой калорийностью для похудения на каждый день. Лучшие рецепты правильного питания на завтрак, обед и…
